堆高機

　　不可否認失戀是一件很痛苦的事情，但是可以確定的挽回女友是它不是生活裡的所有事情，它只是你生活裡一件非常渺小的事情，如果讓這麼一件小事影響了你挽回的生活，那這樣太得不償失了。那麼在失戀後應該怎樣及時調整好自己，讓自己盡快恢復良好的狀態呢?

　　首先，要想挽回對方首先要改變自己。要去審視在這一段感情裡，自己犯了什麼樣的錯，是什們事情導致了兩個人達到情感的不歸點，致使兩個人分手。在找出原因之後，要避免為對方做出承諾做出改變，而是在無任何征兆地自覺地去改變自己，這樣才能幫助對方合理化你讓他到達情感不歸點的事情，不給他施壓緩解他對你的否定心理婚姻挽回。也能明白在這段感情裡自己有哪些行為是錯的，並及時的去改正。在挽回時承認問題的目的很多人會說他要和我分手就是覺得我做的不對，或者是認為我不好才和自己分手了，如果這時候自己還去承認問題，不是在承認在這段感情是自己的錯，那對方不是更有原因離開自己嗎?不是應該去解釋讓對方明白你愛他更好嗎?可是你有沒有想過，在對方提出分手時，對方就認定你是錯的了，如果你這時候去和他辯論你是多愛他，你是愛他才這樣做的，當你不斷地去和對方爭辯的時候，你就等於是在否定他說的也就是說你們兩個人分手不是他說的原因，是他誤會了你，他不應該這樣做，他就會認為你是和他對立，導致你們的矛盾點越來越高。

　　其次保持積極樂觀的心態在分手之後很多人都是久久不能接受分手的事實，認為錯不在自己，只是因為愛對方，在對方和自己分手以後覺得對方太無情了把錯歸到對方身上去，久久不能從失戀的狀態中走出來，一直處在一個悲觀的狀態。說真的分手不是一個人的錯，只是在這段感情裡你的錯是對方不能接受和容忍的，所以對方和你分手，在分手後一個人的心態很重要，如果你一直處於一種悲觀的狀態，會給你的生活，工作帶來很大的困擾的，因此在分手後你要明白分手就是分手復合，不要再去糾結為什麼，你要思考為什麼是對方要和自己分手而不是自己要和對方分手，是不是自己身上出現了問題。在你審視這些問題的時候，你就會學會從對方角度思考問題，發現自己身上的問題。

　　失戀的痛苦的，學會調節自己就要學會去思考子這段感情裡自己哪裡是做的不好的並且去改正。